Bonjour, Alex!

A
8 432
/ 10 000
Pas
+12% vs hier
1 847
/ 2 200 kcal
Calories
353 restantes
6
/ 8 verres
Eau
2 verres restants
Activite hebdomadaire
Nutrition
Proteines — 35%
Glucides — 45%
Lipides — 20%
1 847
kcal consommees aujourd'hui
Programme de la semaine
Lun
🏃
Course
30 min
Mar
🏋️
Musculation
45 min
Mer
😌
Repos
—
Jeu
🔥
HIIT
25 min
Ven
🧘
Yoga
40 min
Sam
🚴
Cyclisme
60 min
Dim
😌
Repos
—
Historique des entrainements
DateTypeDureeCalories
5 avril Course 32 min 320 kcal
4 avril Musculation 48 min 410 kcal
2 avril HIIT 22 min 285 kcal
1 avril Yoga 40 min 180 kcal
30 mars Cyclisme 55 min 520 kcal
Objectifs
Perte de poids 67%
Gain musculaire 45%
Flexibilite 80%
Endurance 55%